stress • Equilibrium

Les bienfaits mentaux du jardinage

De très nombreuses recherches scientifiques ont démontré que le jardinage était bon pour le bien-être mental. Cette activité est facilement …

Qui n’a jamais entendu ce conseil qui consiste à prendre du recul devant des situations complexes psychologiquement. Plus facile à …

Le chocolat constitue un univers à lui seul. Fabriqué à partir de la fève de cacao, il se décline désormais …

Le stress est l’un des ennemis du bien-être. Néfaste pour l’équilibre émotionnel, il a également des répercussions scientifiquement prouvées sur …

Grande question que voilà : comment méditer ? Depuis plusieurs années, cette pratique fait souvent la une de nombreux articles, même si …