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Étiquette : sommeil

5 mouvements d’étirement pour bien dormir !

avril 2020

Après une bonne journée à marcher, prendre les transports en commun ou une séance de sport, il n’y a rien …

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Catégorie: Bien-êtreSujets : assouplissements, détente, Etirements, sommeil, stress, stretching

Sophrologie : défenses immunitaires, sommeil… Tous les bienfaits de cette technique de relaxation

mars 2020

Axée sur le bien-être du corps et de l’esprit, la sophrologie est relativement jeune, puisqu’elle a vu le jour dans …

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L’importance du sommeil pour la santé

avril 2018

Le sommeil est loin d’être une perte de temps. D’ailleurs, saviez-vous que nous passions environ un tiers de notre vie …

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Catégorie: Bien-êtreSujets : dormir, sommeil

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