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Étiquette : santé

Les très nombreux bienfaits de la marche

Où trouver des parcours de santé à l'île Maurice ?
septembre 2022

Le simple fait de marcher une trentaine de minutes quotidiennement comporte de nombreux bienfaits, non seulement pour le corps, mais …

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Catégorie: FitnessSujets : corps, marche à pied, santé, santé mentale

Quels sports pour les seniors ?

Quel sport pratiquer à partir de 60 ans ?
juillet 2022

Pourquoi commencer ou continuer à faire du sport quand on est senior ? Le sport a de nombreux impacts positifs sur …

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Catégorie: FitnessSujets : cognitif, coordination, équilibre, santé, sénior

La marche : une pratique accessible, gratuite et facile à adopter pour être en bonne santé !

septembre 2020

La marche mérite plus d’attention qu’on lui en porte. Cet exercice est facilement praticable, accessible au plus grand nombre, tout …

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Catégorie: FitnessSujets : diabète, glycémie, marche, mémoire, poids, santé, stress

5 bonnes raisons de se mettre au trail

août 2020

Que vous ayez envie de vous mettre au sport ou de vous mettre à une nouvelle discipline, voici une pratique …

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Catégorie: FitnessSujets : course à pied, endurance, nature, salle de sport, santé, sentiers, Trail

10 bienfaits du safran jaune pour la santé

juin 2020

Épice très couramment utilisée dans la cuisine mauricienne, le safran jaune, ou curcuma recèle de nombreux bienfaits pour la santé …

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Catégorie: NutritionSujets : digestion, épice, inflammation, ingrédient, safran jaune, santé, système immunitaire

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