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Étiquette : santé

La marche : une pratique accessible, gratuite et facile à adopter pour être en bonne santé !

septembre 2020

La marche mérite plus d’attention qu’on lui en porte. Cet exercice est facilement praticable, accessible au plus grand nombre, tout …

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Catégorie: FitnessSujets : diabète, glycémie, marche, mémoire, poids, santé, stress

5 bonnes raisons de se mettre au trail

août 2020

Que vous ayez envie de vous mettre au sport ou de vous mettre à une nouvelle discipline, voici une pratique …

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Catégorie: FitnessSujets : course à pied, endurance, nature, salle de sport, santé, sentiers, Trail

10 bienfaits du safran jaune pour la santé

juin 2020

Épice très couramment utilisée dans la cuisine mauricienne, le safran jaune, ou curcuma recèle de nombreux bienfaits pour la santé …

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Catégorie: NutritionSujets : digestion, épice, inflammation, ingrédient, safran jaune, santé, système immunitaire

1er juin : Journée mondiale du lait !

mai 2020

C’est à la FAO (Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture) que l’on doit la Journée mondiale du lait. …

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Catégorie: NutritionSujets : Lait, nutriments, santé, vitamines

5 bonnes raisons de se mettre à la course à pied !

janvier 2020

Nouvelle année, nouvelle résolution, c’est décidé, en 2020, vous allez vous mettre au sport. Oui, mais lequel ? Equilibrium met un …

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Catégorie: FitnessSujets : coeur, course à pied, diabète, jogging, running, santé, stress

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