méditation • Equilibrium

Comment trouver du « temps pour soi » ?

Trouver du temps pour soi peut être un peu compliqué de nos jours. Entre les obligations professionnelles et personnelles, on …

Le stress est désormais un compagnon indésirable avec lequel nous devons cohabiter quotidiennement. Toutefois, il n’est pas question de se …

Pratique ancestrale, peu coûteuse, sans effets indésirables et accessible à tous, la méditation est une pratique mentale ou spirituelle, qui …