5 exercices faciles à pratiquer chez vous ou au travail pour rester en forme !
Alors que les salles de sport fleurissent un peu partout à l’île Maurice, il peut être difficile de trouver le …
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Étiquette : Exercices
Du sport pour garder des os solides : quelques exercices !
Saviez-vous que le sport participe également à la bonne santé des os ? En effet, en pratiquant régulièrement une activité physique, …
Lire la suite7 exercices faciles pour améliorer votre posture
Si votre dos et votre nuque vous tiraillent, peut-être est-ce dû à une mauvaise posture. Dos voûté, épaules raides, il …
Lire la suite6 exercices à faire chez vous pour garder la forme !
Vous avez envie d’aller courir, nager, aller à la salle de sport, mais pour l’instant, vous n’en avez pas la …
Lire la suite9 exercices à faire au travail pour garder la forme toute l’année !
Entre la vie de famille, les obligations personnelles, les transports, les horaires, etc., cela peut s’avérer compliqué de trouver un …
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