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Comment faire du sport sans matériel ?

Comment faire du sport sans avoir d'équipement ?
février 2022

Il est tout à fait possible de gagner en force et en muscle sans avoir à se rendre en salle …

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Catégorie: FitnessSujets : entraînement, Exercices, matériel de sport, répétitions, sport sans équipement

Fitness : comment garder la forme toute l’année ?

septembre 2021

Cardio-training, renforcement musculaire, équilibre, flexibilité, étirements, le fitness regroupe un ensemble de pratiques sportives. Si vous êtes à la recherche …

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Catégorie: FitnessSujets : cardio-training, équilibre, Etirements, Exercices, fitness, flexibilité, renforcement musculaire

Comment rendre ses séances de sport plus efficaces ?

juin 2021

La pratique d’une activité sportive comporte de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Rythme des séances, alimentation, gestion du poids, style …

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Catégorie: FitnessSujets : activité, alimentation, Exercices, hydratation, poids

5 exercices faciles à pratiquer chez vous ou au travail pour rester en forme !

décembre 2020

Alors que les salles de sport fleurissent un peu partout à l’île Maurice, il peut être difficile de trouver le …

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Catégorie: FitnessSujets : à la maison, au travail, Exercices, faciles, forme physique

Du sport pour garder des os solides : quelques exercices !

novembre 2020

Saviez-vous que le sport participe également à la bonne santé des os ? En effet, en pratiquant régulièrement une activité physique, …

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Catégorie: FitnessSujets : adolescents, âge, alimentation, calcium, enfants, Exercices, idées exercices, os

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