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Commencez à faire du sport en 2023 !

Comment se motiver pour faire du sport ?
janvier 2023

Et si vous profitiez de ce tout début d’année pour concrétiser un projet que vous avez en tête depuis quelque …

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Catégorie: FitnessSujets : 2023, cardio, Etirements, musculation

Fitness : comment garder la forme toute l’année ?

septembre 2021

Cardio-training, renforcement musculaire, équilibre, flexibilité, étirements, le fitness regroupe un ensemble de pratiques sportives. Si vous êtes à la recherche …

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Catégorie: FitnessSujets : cardio-training, équilibre, Etirements, Exercices, fitness, flexibilité, renforcement musculaire

Pourquoi et comment faire des étirements ?

avril 2021

S’il est important d’entretenir son corps, par exemple, en faisant du sport et en adoptant une alimentation équilibrée, il faut …

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L’importance de l’échauffement avant de faire du sport

octobre 2020

Toute personne qui pratique régulièrement une activité physique connaît l’importance des échauffements. Ces exercices, dument accomplis, vont aider votre corps …

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5 mouvements d’étirement pour bien dormir !

avril 2020

Après une bonne journée à marcher, prendre les transports en commun ou une séance de sport, il n’y a rien …

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Catégorie: Bien-êtreSujets : assouplissements, détente, Etirements, sommeil, stress, stretching

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