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Étiquette : Etirements

Fitness : comment garder la forme toute l’année ?

septembre 2021

Cardio-training, renforcement musculaire, équilibre, flexibilité, étirements, le fitness regroupe un ensemble de pratiques sportives. Si vous êtes à la recherche …

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Catégorie: FitnessSujets : cardio-training, équilibre, Etirements, Exercices, fitness, flexibilité, renforcement musculaire

Pourquoi et comment faire des étirements ?

avril 2021

S’il est important d’entretenir son corps, par exemple, en faisant du sport et en adoptant une alimentation équilibrée, il faut …

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Catégorie: Bien-êtreSujets : articulations, Etirements, muscles, sport, stretching

L’importance de l’échauffement avant de faire du sport

octobre 2020

Toute personne qui pratique régulièrement une activité physique connaît l’importance des échauffements. Ces exercices, dument accomplis, vont aider votre corps …

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Catégorie: FitnessSujets : coeur, échauffements, entraînement, Etirements, muscles, souplesse

5 mouvements d’étirement pour bien dormir !

avril 2020

Après une bonne journée à marcher, prendre les transports en commun ou une séance de sport, il n’y a rien …

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Catégorie: Bien-êtreSujets : assouplissements, détente, Etirements, sommeil, stress, stretching

5 mouvements d’étirement pour se réveiller en forme !

mars 2020

Étirements, assouplissements, stretching, voici comment on résume ces mouvements destinés à développer la souplesse corporelle, à préparer le corps à …

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Catégorie: FitnessSujets : assouplissements, Etirements, posture, souplesse, stretching, tendons

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