Quels sports pour les seniors ?
Pourquoi commencer ou continuer à faire du sport quand on est senior ? Le sport a de nombreux impacts positifs sur …
Lire la suite
Étiquette : équilibre
Fitness : comment garder la forme toute l’année ?
Cardio-training, renforcement musculaire, équilibre, flexibilité, étirements, le fitness regroupe un ensemble de pratiques sportives. Si vous êtes à la recherche …
Lire la suiteComment garder la forme pendant la période des fêtes ?
Entre les petits fours, les gajak, plats mijotés et autres sucreries pour adoucir le palais, l’organisme traverse une petite zone …
Lire la suiteNos 5 conseils pour garder l’esprit vif à tout âge !
Oui, le cerveau s’entretient. Pour bénéficier pendant très longtemps de la puissance de cet organe extraordinaire, Equilibrium vous livre 5 …
Lire la suite