Sport : comment gagner en endurance ?
L’endurance peut devenir un point de frustration pour les personnes qui commencent à faire du sport ou pour les pratiquants …
Lire la suiteL’endurance peut devenir un point de frustration pour les personnes qui commencent à faire du sport ou pour les pratiquants …
Lire la suiteIl est tout à fait possible de gagner en force et en muscle sans avoir à se rendre en salle …
Lire la suiteLe vélo d’appartement ou vélo elliptique, fait partie de ces appareils sportifs que l’on tend à acheter puis à laisser …
Lire la suiteCrossFit, un terme que vous avez peut-être entendu ou lu quelque part, mais sans vraiment savoir de quoi il s’agit. …
Lire la suiteToute personne qui pratique régulièrement une activité physique connaît l’importance des échauffements. Ces exercices, dument accomplis, vont aider votre corps …
Lire la suite