Découvrez le High Intensity Interval Training (HIIT)
On appelle High-intensity interval training (HIIT) les sessions d’entraînements sportifs courts et intenses entrecoupés de périodes de repos courtes, de …
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Catégorie : Fitness
Du sport pour garder des os solides : quelques exercices !
Saviez-vous que le sport participe également à la bonne santé des os ? En effet, en pratiquant régulièrement une activité physique, …
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Lire la suiteLa marche : une pratique accessible, gratuite et facile à adopter pour être en bonne santé !
La marche mérite plus d’attention qu’on lui en porte. Cet exercice est facilement praticable, accessible au plus grand nombre, tout …
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