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Catégorie : Fitness

Comment bien manger quand on fait du sport ?

Comment bien manger quand on fait du sport ?
avril 2022

Lorsqu’on fait du sport, l’organisme a besoin de calories et nutriments pour être performant, mais également pour avoir les éléments …

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Catégorie: FitnessSujets : calories, encas, glucides, graines, petit-déjeuner, protéines, sport

Sport : comment gagner en endurance ?

Comment devenir plus endurant au sport ?
avril 2022

L’endurance peut devenir un point de frustration pour les personnes qui commencent à faire du sport ou pour les pratiquants …

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Catégorie: FitnessSujets : endurance, entraînement, séances de sport, sport

Quels sont les bienfaits des arts martiaux pour le corps et l’esprit ?

Quels arts martiaux à l'île Maurice ?
mars 2022

Les arts martiaux sont très populaires à l’île Maurice, qui compte un très grand nombre de pratiquants, aussi bien parmi …

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Catégorie: FitnessSujets : adultes, arts martiaux, enfants, jiu-jitsu, judo, karaté

Comment faire du sport sans matériel ?

Comment faire du sport sans avoir d'équipement ?
février 2022

Il est tout à fait possible de gagner en force et en muscle sans avoir à se rendre en salle …

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Catégorie: FitnessSujets : entraînement, Exercices, matériel de sport, répétitions, sport sans équipement

Badminton : ce sport tant apprécié à l’île Maurice !

Quels sont les bienfaits du badminton ?
janvier 2022

Pratiqué depuis le 19e en Angleterre, qui s’est inspirée du Poona indien, le badminton est devenu un sport à part …

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Catégorie: FitnessSujets : badminton, bienfaits, calories, volant

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