Du sport pour garder des os solides : quelques exercices !
Saviez-vous que le sport participe également à la bonne santé des os ? En effet, en pratiquant régulièrement une activité physique, …
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Catégorie : Fitness
L’importance de l’échauffement avant de faire du sport
Toute personne qui pratique régulièrement une activité physique connaît l’importance des échauffements. Ces exercices, dument accomplis, vont aider votre corps …
Lire la suite5 bonnes raisons de pratiquer le Pilates
Les stars ne jurent que par lui et les médias en parlent très souvent, mais on ne sait pas toujours …
Lire la suiteLa marche : une pratique accessible, gratuite et facile à adopter pour être en bonne santé !
La marche mérite plus d’attention qu’on lui en porte. Cet exercice est facilement praticable, accessible au plus grand nombre, tout …
Lire la suite5 bonnes raisons de se mettre au trail
Que vous ayez envie de vous mettre au sport ou de vous mettre à une nouvelle discipline, voici une pratique …
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