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Commencez à faire du sport en 2023 !

Comment se motiver pour faire du sport ?
janvier 2023

Et si vous profitiez de ce tout début d’année pour concrétiser un projet que vous avez en tête depuis quelque …

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Catégorie: FitnessSujets : 2023, cardio, Etirements, musculation

Où faire du beach handball à l’île Maurice ?

Ou pratiquer du beach handball à l'île Maurice ?
décembre 2022

Crée en 1992 en Italie, le beach handball est une discipline sportive assez méconnue. Également appelé « sandball » en anglais, ce …

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Catégorie: FitnessSujets : beach handball, handball, plage, sable

Comment avoir confiance en soi à la salle de sport ?

décembre 2022

Nervosité, excitation, anxiété… Les émotions se bousculent naturellement les premières fois que l’on se rend à la salle de sport. …

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Catégorie: FitnessSujets : anxiété, confiance en soi, nervosité, salle de sport

Qu’est-ce que le spinning ?

Qu'est-ce que le spinning ?
novembre 2022

De plus en plus de salles de sport proposent des séances de spinning à l’île Maurice. Cette forme de vélo …

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Catégorie: FitnessSujets : haute intensité, spin, spinning, vélo d'intérieur

Faire du sport est-il suffisant pour perdre du poids ?

Quel sport pour perdre du poids ?
octobre 2022

On ne le répète jamais assez, il est très important de maintenir une activité physique pour rester en bonne santé, …

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Catégorie: FitnessSujets : céréales, kilos, perte, poids, protéines

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